Hardcore Creatine de Integralmédica es un suplemento formulado para incrementar las reservas de creatina en los músculos, lo que es vital para la producción de energía durante la contracción muscular.
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Al aumentar las reservas de creatina, se mejora la capacidad de realizar contracciones más intensas, permitiendo entrenamientos más exigentes y de mayor volumen. Este tipo de entrenamientos son clave para quienes desean aumentar su fuerza y masa muscular de manera eficiente.
La creatina es un compuesto natural que se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro. Se sintetiza a partir de tres aminoácidos: arginina, glicina y metionina. Su principal función es facilitar la producción de energía al ayudar a regenerar el trifosfato de adenosina (ATP), que es la fuente esencial de energía para las células.
Según los estudios más recientes en el ámbito deportivo, la forma óptima de beneficiarse de la creatina es consumiendo 1 gramo por cada 10 kg de peso corporal diariamente. Por ejemplo, si pesas 80 kg, lo recomendable sería ingerir 8 gramos al día. Es esencial tomarla incluso en los días en que no se realice actividad física.