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Creatina RC 120 Porciones Ronnie Coleman

La creatina, una sustancia natural ampliamente estudiada, es reconocida por su capacidad para mejorar el rendimiento deportivo. Investigaciones realizadas por expertos han demostrado que el aumento de los niveles de creatina en el cuerpo contribuye a una regeneración más rápida de ATP durante el ejercicio de alta intensidad.

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¿POR QUÉ TOMAR CREATINA?

  • La creatina optimiza la producción de ATP, la principal fuente de energía para tus músculos durante actividades de alta intensidad.
  • Es uno de los suplementos más investigados, con evidencias consistentes que avalan su capacidad para potenciar el rendimiento y estimular el crecimiento muscular.
  • Consumida de forma constante junto con una dieta y entrenamiento adecuados, la creatina ayuda a crear el entorno óptimo para que tus músculos se regeneren y crezcan.

  • Incrementa el tamaño y la fuerza muscular.
  • Retrasa la aparición de la fatiga, permitiendo entrenamientos más prolongados.
  • Favorece una recuperación más eficiente.

Se recomienda consumir 5 gramos de creatina al día, mezclados en 300 ml de agua, jugo o batido. Puedes tomarla en cualquier momento del día para obtener sus beneficios.

  • Si estás bajo atención médica, es aconsejable consultar con tu médico antes de comenzar a utilizarla.
  • Se debe almacenar en su empaque original a una temperatura por debajo de 30°C y en un ambiente con humedad relativa inferior al 75%.
  • Es fundamental conservarla en un lugar fresco y fuera del alcance de los niños.

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