El HMB es un metabolito del aminoácido leucina, conocido por sus efectos beneficiosos en el rendimiento deportivo y la recuperación muscular.
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El HMB se destaca como un suplemento crucial para deportistas que buscan maximizar el rendimiento, proteger la masa muscular y acelerar la recuperación en condiciones de alta exigencia física, siendo una herramienta clave en la optimización del entrenamiento y la competición deportiva
La cantidad diaria recomendada de HMB generalmente oscila entre 1 y 3 gramos al día. Esta dosis puede ser distribuida en varias tomas a lo largo del día según sea necesario.