Los MCT en forma de aceite son ácidos grasos de cadena media que se consideran una fuente saludable de grasa debido a su estructura molecular y su metabolismo en el cuerpo. A diferencia de las grasas de cadena larga presentes en otros alimentos, los MCT se absorben y convierten en energía de manera rápida.
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Los posibles beneficios del aceite de MCT como suplemento incluyen el aumento de la energía, la mejora del rendimiento físico y mental, el apoyo a la pérdida de peso, la reducción del apetito, y el respaldo a la salud cerebral y digestiva.